Wie altere ich fit und gesund?
Der viert häufigste Wunsch der Deutschen für das Alter ist es fit und gesund zu bleiben. Andererseits verrät uns eine Auflistung der häufigsten Krankheiten in Deutschland, dass es sich genau um die Erkrankungen handelt, die durch einen körperlich aktiven Alltag und eine passende Ernährung größtenteils vermeidbar sind.
Lebensqualität im Alter hat auch mit altersgerechtem Sport und einer angepassten Ernährung zu tun – das ist kein Geheimnis. Investiert man einen Teil seiner Zeit in seine körperliche Fitness, wird es einem auch die geistige Gesundheit danken.
Eine optimale Ruhestandsstrategie sollte sich deshalb nicht nur mit Ihrer finanziellen Absicherung auseinandersetzen, sondern auch damit, dass Sie gesund und fit in Ihren Ruhestand starten. Sie sollen Ihren Ruhestand lange genießen können!
Aus diesem Grund arbeite ich mit einer zertifizierten ganzheitlichen Ernährungsberaterin zusammen, die auch Ihnen mit ihrer Expertise zur Seite stehen kann.